| Syst¨¦m |
Polo?ka testovania |
Norm¨˘lny rozsah |
Skuto?n¨˘ hodnota merania |
Rada odborn¨Şka |
| Kardiovaskul¨˘rne a cerebovaskul¨˘rne |
Myokardi¨˘lna potreba krvi |
0,192 - 0,412 |
0.597 |
Pracujte a odpo?¨Şvajte spolo?ne, ust¨˘?te em¨®cie, jedzte viac potravy, aby ste upravili tuk v krvi, ako napr¨Şklad chud¨¦ hr¨Şby, huby, zeleninu a ovocie a jedzte menej potravy s vysokym cholesterolom, potraviny, ktor¨¦ maj¨˛ ve?a soli a ve?ky obsah tuku. |
| Elasticita koron¨˘rnych art¨¦ri¨Ş |
1,553 - 2,187 |
1.09 |
| Miner¨˘lov¨˘ hustota kost¨Ş |
Ve?kos? straty v¨˘pnika |
0,209 - 0,751 |
0.907 |
Dodr?ujte rozumn¨˛ di¨¦tu, venujte sa ?portom na ?erstvom vzduchu, dod¨˘vajte si adekv¨˘tne mno?stvo v¨˘pnika a venujte be?ne viac pozornosti n¨˘le?it¨¦mu cvi?eniu, ako je ch?dza, behanie, at?. |
| Reumatoidn¨˘ kostn¨˘ choroba |
Stupe¨ľ lumb¨˘lnej kalcifik¨˘cie |
4,326 - 7,531 |
8.244 |
Jedzte menej jed¨˘l zo strukov¨Şn a s¨®jovych produktov a nekonzumujte stimula?n¨˛ potravu, tabak a alkohol. |
| Krvny cukor |
Koeficient cukru v mo?i |
2,204 - 2,819 |
2.832 |
Jedzte menej, no majte viac jed¨˘l, jedzte pevne ur?en¨¦ mno?stvo stravy a v presne stanovenom ?ase a jedzte ?ahk¨¦ potraviny, potraviny s n¨Şzkym obsahom tuku a s men?¨Şm mno?stvom oleja, potraviny, ktor¨¦ nie s¨˛ tak¨¦ sladk¨¦ a solen¨¦, viac zeleniny, zvy?ky s¨®jov¨¦ho tvarohu, potraviny s vysokym obsahom vl¨˘knin, kukuricu a ?ierne huby. |
| Stopov¨¦ prvky |
V¨˘pnik |
1,219 - 3,021 |
0.648 |
Dod¨˘vajte pr¨Şslu?n¨¦ chybaj¨˛ce stopov¨¦ prvky prostredn¨Şctvom rozli?nych druhov potravy alebo prostredn¨Şctvom liekov a zdravotn¨Şckych produktov, ak je to potrebn¨¦. |
| Drasl¨Şk |
0,689 - 0,987 |
0.281 |
| Me? |
0,474 - 0,749 |
0.083 |
| Vitam¨Şny |
Vitam¨Şn B3 |
14,477 - 21,348 |
9.901 |
Dod¨˘vajte pr¨Şslu?n¨¦ chybaj¨˛ce stopov¨¦ prvky prostredn¨Şctvom rozli?nych druhov potravy alebo prostredn¨Şctvom liekov a zdravotn¨Şckych produktov, ak je to potrebn¨¦. |
| Aminokyselina |
Lyz¨Şn |
0,253 - 0,659 |
0.966 |
V porovnan¨Ş s inymi potravinami na obsah aminokysel¨Şn s¨˛ bohat¨¦ ryby, ako napr¨Şklad s¨¦pia, chobotnica, ¨˛hor, m?kky?e, morsk¨˘ uhorka, chobotnice, priadka moru?ov¨˘, kuracie m?so, mrazen¨¦ tofu, morsk¨¦ riasy a podobne. Okrem toho potraviny ako fazu?a, strukoviny, ara?idy, mandle alebo ban¨˘ny obsahuj¨˛ viac aminokysel¨Şn. |
| Tryptof¨˘n |
2,374 - 3,709 |
5.463 |
| Ko?a |
Strata ko?nej vlhkosti |
2,214 - 4,158 |
6.66 |
Jedzte viac zeleniny a ovocia, ktor¨¦ s¨˛ bohat¨¦ na vitam¨Şn C, ale menej potravy so silnou citlivos?ou na svetlo, zvl¨˘?? tak¨¦ ako rasca, ?erven¨˘ repa a zeler, at?. Vyhybajte sa pr¨Şli? ?ast¨¦mu vystavovaniu sa slne?n¨¦mu ?iareniu, ?¨Şm zabr¨˘nite po?kodeniu ultrafialovymi l¨˛?mi. |
| Ko?ny melan¨Şnovy index |
0,346 - 0,501 |
0.778 |
| Oko |
Zrakov¨˘ ¨˛nava |
2,017 - 5,157 |
9.053 |
Vyberte si spr¨˘vne produkty starostlivosti o?oko. Aby ste si zabezpe?ili adekv¨˘tny sp¨˘nok, vyberajte si?pevn¨¦ prvky tvaru obli?ky a?zraku, ktor¨¦ s¨˛ ?ahk¨¦ na pe?e¨ľ, , ale aj kolag¨¦nov¨¦ potraviny, tekutiny, ako napr¨Şklad dusen¨¦ rebierka v rozli?nych polievkach. |
| Kolag¨¦n |
O?i |
6,352 - 8,325 |
2.877 |
Jes? viac potrav¨Şn s vysokym obsahom kolag¨¦nu, ako je hov?dzie ??achy, Trotters, kuracie kr¨Şdla, kuracie ko?i, rybie ko?e a chrupaviek, pri?om dop?¨ľa potraviny bohat¨¦ na vitam¨Şn C a kolag¨¦n pom?c? absorbova?. Ak je to potrebn¨¦, tym, ?e kolag¨¦nov¨¦ vyrobky na doplnenie. |
| Zuby |
7,245 - 8,562 |
4.98 |
| Dychacia s¨˛stava |
6,256 - 8,682 |
1.943 |
