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(¨¦l¨¦ment de ressources humaines)
Bulletin d'Analyse |
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| Nom: Example(F¨¦minin) |
Sexe: F¨¦minin |
?ge: 26 |
| Chiffre: Poids standard(165cm,62kg) |
Temps de d¨¦tection: 2009-07-30 14:36 |
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| 1. L'analyse componentielle du corps |
| Classement componentielle |
Mesures |
L'humidit¨¦ du corps |
Volume musculaire |
Masse maigre du corps |
Poids |
| (1)Liquide intracellulaire(L) |
26.9 |
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| (2)Liquide extracellulaire(L) |
13.8 |
(6)l'humidit¨¦ du corps=(1)+(2)=40.7 |
| (3)prot¨¦ine(Kg) |
10.66 |
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(7)volume musculaire=(6)+(3)=51.3 |
| (4)Substance inorganique(Kg) |
4.34 |
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(8)de poids corporel maigre=(7)+(4)=55.7 |
| (5)Graisse corporelle(Kg) |
14.4 |
(9)Poids=(8)+(5)=70 |
| Propri¨¦t¨¦ |
En de?¨¤ (standard) |
Standard |
Au-del¨¤ (Standard) |
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80% |
85% |
90% |
95% |
100% |
105% |
110% |
115% |
120% |
125% |
| 1.Hauteur(Cm) |
 165cm |
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Note:La taille moyenne chez l'homme adulte est 172cm et 162cm chez la femme. |
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La formule de pr¨¦diction de la taille standard (h¨¦ritage)
La taille de l'homme = (la taille du p¨¨re + la taille de la m¨¨re) * 1,08 / 2 (cm)
La taille de la femme = (la taille du p¨¨re * 0,923 + la taille de la m¨¨re) / 2 (cm) |
| Propri¨¦t¨¦ |
En de?¨¤ (standard) |
Standard |
Au-del¨¤ (Standard) |
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60% |
70% |
80% |
90% |
100% |
110% |
120% |
130% |
140% |
150% |
| 2.Poids(Kg) |
62kg |
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Note:La fa?on de calculer le poids standard du corps par l'Organisation mondiale de la Sant¨¦ est : |
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Homme: (taille (cm) -80) * 70%
Femme: (taille (cm) -70) * 60%. |
| Propri¨¦t¨¦ |
En de?¨¤ (standard) |
Standard |
Au-del¨¤ (Standard) |
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60% |
70% |
80% |
90% |
100% |
110% |
120% |
130% |
140% |
150% |
| 3.Masse Musculaire |
51.3Kg |
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Remarque:Le muscle c'est 35% -48% du poids. La quantit¨¦ de muscle en exc¨¨s appelle non seulement ¨¤ r¨¦duire la quantit¨¦ de muscle, mais aussi de modifier le poids de la graisse pour voir augmenter le poids du muscle. Avec vos muscles qui augmentent, le m¨¦tabolisme de base va s'am¨¦liorer. Le m¨¦tabolisme de base fait r¨¦f¨¦rence ¨¤ l'¨¦nergie pour garder les fonctionnalit¨¦s de base comme la respiration, la temp¨¦rature du corps, et la circulation sanguine. Si les muscles augmentent, le m¨¦tabolisme de base va augmenter, m¨ºme dans un ¨¦tat calme, pour br?ler les graisses. Par cons¨¦quent,lorsque le m¨¦tabolisme de base accroit, m¨ºme si vous mangez les m¨ºmes choses, la graisse sera progressivement r¨¦duite. Donc, nous devons accro?tre la qualit¨¦ des muscles d'abord, afin de promouvoir le m¨¦tabolisme de base et perdre ainsi du poids. Faire un peut d'exercice pour am¨¦liorer la puissance du muscle et faire aussi un peu d'a¨¦robic. |
| Propri¨¦t¨¦ |
En de?¨¤ (standard) |
Standard |
Au-del¨¤ (Standard) |
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20% |
40% |
60% |
80% |
100% |
120% |
140% |
160% |
180% |
200% |
| 4.Teneur du corps en mati¨¨res grasses |
14.4Kg |
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Remarque:la teneur en graisse dans un corps sain est: hommes 14% ~ 20%, femmes 17% ~ 24%. |
| Propri¨¦t¨¦ |
En de?¨¤ (standard) |
Standard |
Au-del¨¤ (Standard) |
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0% |
5% |
10% |
15% |
20% |
25% |
30% |
35% |
40% |
45% |
| 5.Pourcentage de graisse du corps |
20.5% |
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Note:Le pourcentage de graisse corporelle renvoie ¨¤ la teneur du corps en graisse du corps en rapport avec le poids.
Pourcentage de graisse corporelle chez les hommes: 14 ~ 20% = normal ; 20% -25% = surpoids ; > 25% = ob¨¦sit¨¦;
Pourcentage de graisse corporelle chez les femmes: 17% ~ 24% = normal ; 25% -30% = surpoids,> 30% = ob¨¦sit¨¦. |
| Propri¨¦t¨¦ |
En de?¨¤ (standard) |
Standard |
Au-del¨¤ (Standard) |
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| |
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| |
0,55 |
0,60 |
0,65 |
0,70 |
0,75 |
0,80 |
0,85 |
0,90 |
0,95 |
1,00 |
| 6.Ratio de graisse abdominale |
.87 |
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Remarque:Il est appel¨¦ rapport taille-hanche, c'est-¨¤-dire le rapport du tour de taille avec la taille, W (RTH) = (cm) / H (cm). |
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| WHR |
Normal |
Gras ¨¤ la taille |
Gras ¨¤ la hanche |
| Homme |
<0,9 |
>1,0 |
<1,0 |
| Femme |
<0,8 |
>0,85 |
<0,85 |
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| Nourriture |
| Degr¨¦ d'ob¨¦sit¨¦ de l'organisme (DOO) |
105% |
| L'indice de masse corporelle (IMC) |
22.9 Kg/M2 |
| Taux de m¨¦tabolisme basal (TMB) |
1682 kcal |
| Masse cellulaire corporelle (MCC) |
37.6 Kg |
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IMC - indice de masse corporelle: |
| Poids faible |
Standard |
Surpoids |
Ob¨¦sit¨¦ pr¨¦coce |
Ob¨¦sit¨¦ de niveau 1 |
Ob¨¦sit¨¦ de niveau 2 |
Ob¨¦sit¨¦ de niveau 3 |
| <18,5 |
18,5~22,9 |
>=23 |
23~24,9 |
25~29,9 |
>30 |
>=40 |
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TMB (unit¨¦: calorie) |
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Le m¨¦tabolisme basal renvoie ¨¤ la capacit¨¦ du corps humain ¨¤ refl¨¦ter l'homme sous la condition de base : condition d'¨¦nergie du m¨¦tabolisme de fondation pour ¨ºtre sobre et paisible, pas d'influence musculaire, etc. sur le temps de d¨¦formation de la nourriture la temp¨¦rature ambiante et l'¨¦tat mental unit¨¦ de l'intervalle / unit¨¦ de temps est gris m¨¦tabolismes est appel¨¦ le taux de m¨¦tabolisme de fondation, ¨¤ savoir qu'¨¤ chaque heure chaque m¨¨tre carr¨¦ de surface du corps ¨¦met la quantit¨¦ de chaleur qui ne d¨¦passe pas ou n'est pas inf¨¦rieure ¨¤ la valeur normale de 15%. C'est cela le taux de m¨¦tabolisme de base normal de la d¨¦termination, si la principale m¨¦thode d'aider le diagnostic clinique de maladie des glandes thyro?de est malade, l'hyperthyro?die, le taux de m¨¦tabolisme de la fondation peut ¨¦lever toute ¨¦vidence,la fonction de la glande thyro?de est faible lorsque le taux de m¨¦tabolisme de la fondation coupures ¨¦videmment le taux de m¨¦tabolisme de fondation de perdre du poids a une influence tr¨¨s consid¨¦rable, le mouvement chaque jour le nombre convenable est utile pour relever le taux de m¨¦tabolisme de base du corps, mais le r¨¦gime sera (est extr¨ºmement je?ne) sera coup¨¦. |
| 4. ¨¦valuation Int¨¦gr¨¦e |
| ¨¦valuation Int¨¦gr¨¦e |
| Type de muscle |
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Poids faible |
Standard |
Poids ¨¦lev¨¦ |
| Muscles de type faible |
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| Ordinaire |
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# |
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| Type de muscles |
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| Nourriture |
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Absent |
Bon |
Exc¨¨s |
| Prot¨¦ines |
|
# |
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| Gras |
|
# |
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| Sel inorganique |
|
# |
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| ¨¦quilibr¨¦ de haut en bas |
|
Bien d¨¦velopp¨¦ |
Standard |
Sous-d¨¦velopp¨¦ |
| Les membres sup¨¦rieurs |
|
# |
|
| Les membres inf¨¦rieurs |
|
# |
|
| Sym¨¦trie |
|
¨¦quilibr¨¦ |
D¨¦s¨¦quilibr¨¦ |
|
| Les membres sup¨¦rieurs |
# |
|
|
| Les membres inf¨¦rieurs |
# |
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| Contr?le de poids |
| Poids cible |
66.5 Kg |
| Contr?le du poids |
-3.5 Kg |
| Contr?le du gras |
-3.5 Kg |
| Contr?le du muscle |
0 Kg |
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1. Poids cible: le poids standard selon la taille. |
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2. Le contr?le du poids: le besoin de changer de poids, une valeur n¨¦gative signifie n¨¦cessit¨¦ de diminuer, une valeur positive signifie besoin d'augmenter. |
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3. Le contr?le Lipides: le poids de mati¨¨res grasses doit changer, valeur n¨¦gative signifie n¨¦cessit¨¦ de diminuer (faire des exercices d'a¨¦robie, augmenter le m¨¦tabolisme, br?ler les graisses suppl¨¦mentaires, et augmenter la force musculaire) ; en cas de valeur positive cela signifie besoin d'augmenter. |
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4. Contr?le musculaire: poids standard de muscle selon la taille. |
| 6. ¨¦valuation de la forme corporelle |
| ¨¦valuation de la forme du corps:91.2 |
| D¨¦claration standard: >=70 signifie exc¨¨s; >=80 signifie correct; >=90 signifie excellent. |
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| R¨¦sultats de test ¨¤ prendre comme r¨¦f¨¦rence et non comme conclusion de diagnostic. |
